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Auf dieser Seite bieten wir Ihnen Hörbücher (Audiobooks)
im mp3-Format zum
kostenlosen Download an

Um den Download zu starten, klicken Sie bitte auf den jeweiligen Titel. Zum bloßen Anhören betätigen Sie die linke Mouse-Taste. Bitte haben Sie die Geduld, bis die Datei auf Ihren PC geladen ist. Es handelt sich um große Dateien in professioneller Qualität! Zum Download auf Ihren PC drücken Sie auf die rechte Mouse-Taste. Es öffnet sich dann ein Fenster. Klicken Sie jetzt auf "Ziel speichern unter" und wählen Sie auf Ihrem PC den Ordner, wo Sie das Hörbuch ablegen wollen.

 
Autor Titel Größe
in MB
Laufzeit
(min.)
Kurzbeschreibung
Dr. Herbert Mück 18-Liebestipps
(neu!)
44,4 19:02 18 bewährte Hinweise zur Beziehungsoptimierung
Dr. Herbert Mück Achtsam im Hier und Jetzt leben (neu!) 49,6 21:41 Ein Weg zu mehr Lebensgenuss und zugleich eine der besten Antistressmethoden!
Dr. Herbert Mück Warum Dankbarkeit wichtig ist (neu!) 18,9 8:17 Erläutert Sinn, Nutzen und praktische Unsetzung von Dankbarkeit
Dr. Herbert Mück Wegen dir geht es mir schlecht (neu!) 26,0 11:22 Hilft zwischen "Ursachen" und "Auslösern" zu unterscheiden, und plädiert dafür,  Verantwortung zu übernehmen
Dr. Herbert Mück Sich gegenseitig annehmen
(neu!)
29,5 12:54 Einladung, ewige Kritikschleifen zu verlassen und sich gegenseitig zu "ermöglichen"
Dr. Herbert Mück Vorsorgliche Selbstberuhigung
(02/2010)
26,7 11:44 Beschreibt zahlreiche alltagsrelevante Techniken, die beruhigen können
Dr. Herbert Mück Nimm nichts persönlich!
(02/2010)
18,6 8:09 Aussagen anderer über uns beschreiben vor allem die jeweiligen Sprecher selbst
Dr. Herbert Mück Authentisch leben
(12/2009)
27,0 11:48 Einladung zu Echtheit und Aufrichtigkeit im Leben, wodurch sich auch Stress verringert

Dr. Herbert Mück Befreiendes Atmen
(12/2009)
26,0 10,23 Eindrucksvoll wirksame Selbstberuhigungsmethode, die sogar belastende Erfahrungen mildert

Dr. Herbert Mück Umgang mit Diagnosen
(12/2009)
23,9 10:28 Kritische Auseinandersetzung mit Diagnosen in der Psychotherapie

Dr. Herbert Mück Wie mich andere besser verstehen
(10/2009)
26,4 11:33 Erläutert, warum Informationen und wie Informationen "anschlussfähig" sein sollten

Dr. Herbert Mück Umgang mit Unsicherheit
(10/2009)
30,9 13:3 Beschreibt 12 hilfreiche Betrachtungs- bzw. Vorgehensweisen, die mehr Gelassenheit ermöglichen und Angst verringern

Dr. Herbert Mück Wer sich zeigt, wird attraktiv (9/2009) 19,9 ca. 8 Zeigt Wege auf, wie man sich konstruktiv darstellen kann und ermutigt dazu

Dr. Herbert Mück Nervenbahnung
(9/2009)
21,1 ca. 9 Veranschaulicht, auf welche Weise Nervenknüpfungen und damit menschliche Muster entstehen und aufrecht erhalten werden

Dr. Herbert Mück) Umgang mit Rückfällen (9/2009) 21,8 9:33 Erläutert das Wesen von Rückfällen und ermutigt zum Weiterüben neuen Verhaltens

Dr. Herbert Mück Aufmerksamkeitslenkung
(nichtprofessionelle Tonqualität!)
ca. 5 ca. 8 Informiert über Kraft der Gedanken und Vorstellungen, z.B. Placebo

 
Tipps, wo Sie noch kostenlose Hörbucher zum Download finden
 
   

Tipps, wo Sie noch kostenlose Hörbucher mit psychotherapeutischen und psychologischen Themen zum Download finden
 

   

 
Möchten Sie auch ein wenig die Welt verbessern und Ihre eigenen Audiobooks kostenlos an Interessenten weiterreichen? Dann senden Sie uns diese. Wenn wir den Eindruck haben, dass es sich um wertvolle Anregungen handelt, werden wir diese gerne im folgenden Abschnitt publizieren.
         
Dr. Martin von Wachter Wohlfühlort im Körper aufsuchen 4 MB 8:21 Beschreibt, wie man Wohlgefühle im Körper ausbreitet
Dr. Martin von Wachter Ich bilde mir das doch nicht ein! 6,1 MB 13:15 Erläutert Ursachen und Behandlung psychosomatischer Störungen
Dr. Martin von Wachter Ressourcen erkennen und fördern 8,36 18:15 Wie man Kraftquellen in Alltag und Psychotherapie nutzen kann
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Vorwort
0,7 0:45 Diese 10 Audiodateien sind ein Begleithörbuch zu dem 2011 im Springer Verlag erschienenen Selbsthilfebuch von Dietmar Hansch, das mit freundlicher Genehmigung des Autors auch auf dieser Website kostenlos zum Download angeboten werden darf.
Zur Website des Autors gelangen Sie durch Betätigung des Links
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Einführung
3,5 3:41
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Vertrauen
8,9 9:34
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Akzeptanz
14,5 15:29
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Genießen
14,3 15:15
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Förderliche Geisteshaltungen
18,6 19:47
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Autonomie
8,3 8:51
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Angst besiegen
13,6 13:33
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Depressionen überwinden
8,1 8:39
Dr. Dietmar Hansch Erfolgreich gegen Angst und Depression
Zusammenfassung
8,0 8:31
       
Und zum Abschluss noch zwei entspannende Gitarrenstücke, gespielt von Florian Gatz
Florian Gatz f. tarrega - lagrima 5,36 2:20  
Florian Gatz fernando sor - allegretto 4,73 2:04